domingo, 21 de maio de 2017

Alimentação saudável - Sementes da Almendres

As sementes são hoje algo a que nos habituámos a consumir e facilmente inserimos na nossa dieta. Por serem ricas em proteínas, vitaminas e gorduras saudáveis, as sementes são consideradas como que um alimento funcional já que promovem vários efeitos benéficos no nosso organismo.

Normalmente ricas em ómega 3 ajudam no combate ao colesterol; são ricas em fibras ajudando na dieta e a perder peso; ricas em proteínas e vitaminas.

As vantagens do seu consumo é enorme e a Almendres, marca portuguesa e que se dedica à comercialização de frutos secos e sementes lembrou-se disso, tendo à venda não só embalagens das várias sementes "da moda" como também tem uma embalagem super prática com 3 delas já prontas a usar (girassol, sésamo e chia).

Uso muito este tipo de sementes nas minhas papas de aveia logo pela manhã; em pães caseiros; panquecas; bolachas caseiras...enfim. É só ter imaginação.

Podem encontrar estas sementes à venda nos supermercados (eu encontrei no Jumbo).

;)



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