Toca-te, antes que seja tarde demais

Hoje uma amiga inspirou-me a escrever sobre o toque mamário, pois ela teve cancro da mama. Daí o título: Toca-te, antes que seja tarde demais.

Todas as mulheres a partir dos 20 anos, mais ou menos, devem começar a fazer, uma vez por mês, o toque mamário, para ver se está tudo bem, ou se apareceu algum nódulo. É uma questão de hábito e se feito com regularidade a pessoa fica a conhecer melhor o seu corpo e pode mesmo evitar o aparecimento de situações mais complicadas, como o cancro da mama.

Nem sempre os nódulos são cancerígenos! Não se assustem! De qualquer forma, é melhor prevenir do que remediar. Se acharem que sentem algo diferente contactem o médico.

Convém fazer este exame após a menstruação, pois a mama  não está tão sensível e não vai estar tão inchada. Uma forma fácil de o fazer é enquanto está a tomar banho.

Fica hoje esta sugestão com carinho. Cuidem-se bem!