As cerejas estão aí e há que aproveitar ao máximo este fruto tão delicioso e com tantos benefícios.
Só para ficarem com uma ideia, as cerejas têm alguns destes benefícios:
- ajudam na perda de peso, já que ajudam a eliminar toxinas, desligam o sinal da fome e são pouco calóricas (
); - têm um efeito anti-envelhecimento já que são uma fonte de antioxidantes e vitaminas que nos protegem dos radicais livres. Fantástico não?!
- tornam-nos mais fortes já que fortalecem o nosso sistema imunitário, prevenindo o aparecimento de infeções e outros problemas;
- melhoram o funcionamento do nosso cérebro pois são ricas em flavonóides e carotenóides;
- ajudam no controle do stress e problemas ao nível do sistema nervoso;
- são anti-cancerígenas;
- ajudam a controlar os niveis de colesterol, entre outros.
Estamos na temporada desta fruta tão agradável e há que tirar partido disso.
Fica a dica. Beijos e bom feriado
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