O bom tempo está aí e há que aproveitá-lo da melhor forma. Se puderem ir à praia, fiquem a saber alguns dos benefícios que a água do mar nos proporciona:
- é rica em proteínas, minerais e vitaminas que fazem bem à nossa pele;
- é anti-infecciosa;
- revitalizante;
- é anti-stress, ajudando no alivio dos sintomas de depressão e mau humor;
- análgésica;
- nadar no mar, ou simplesmente flutuar ajuda no relaxamento do músculos e a recuperar de lesões;
- ajuda a aliviar situações respiratórias;
- ajuda a aliviar doenças reumáticas;
- passear nas zonas de rebentação do mar, também é benéfico para estimular a circulação sanguínea…
Além de que o sal e a areia do mar ajudam na esfoliação natural da nossa pele.
Claro que tudo isto pode ser fantástico, mas não nos podemos esquecer de algo fundamental: protegermo-nos do sol para evitar problemas futuros na pele bem como evitar o envelhecimento da mesma.
Fica a sugestão!
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