Este desafio é muito conhecido de muitas de vocês, mas eu fiquei com vontade de o fazer só agora. E vou começar hoje. Quem vem comigo?!
Basta seguir este plano para conseguir ver resultados nas coxas e glúteos. Será que vou conseguir chegar até ao fim?
Deixo abaixo um vídeo que explica como se faz um agachamento.
Beijos
Olá querida! O que achaste do desafio? Viste alguns resultados no fim do mês? Beijinhos
ResponderEliminarOlá querida. Vi alguns resultados, mas não aqueles que estava à espera. Penso que depende de pessoa para pessoa. Há muita gente que faz e nota logo qualquer coisa. Nada como experimentares e veres por ti própria. ;)
EliminarBeijinhos e obrigada pela visita.