Os benefícios do óleo essencial de lavanda já são bastante conhecidos, mas hoje gostava de vos falar especificamente sobre ele. Nos dias que correm, com a agitação do dia a dia, com o stress e o sistema nervoso quebrado, há que recorrer às medicinas alternativas e, neste caso, aos benefícios dos óleos essenciais.
A lavanda actua como supressor do sistema nervoso central, acalmando as tensões acumuladas e diminuindo as dores. Além disso também estimula a produção de melatonina, provocando um efeito relaxante e calmante muito agradável, sendo por isso bastante recomendada a sua utilização à noite.
Principais benefícios do óleo de lavanda:
* Boa Noite de Sono - Aplique uma gota de lavanda nos pulsos ou na planta dos pés 30 min antes de ir para a cama. Coloque uma ou duas gotas de lavanda na almofada. Difunda o óleo essencial de lavanda no quarto durante 1h ou 2h quando se for deitar.
* Queimaduras - Se tem uma queimadura solar, dilua o óleo essencial de lavanda num óleo veicular (óleo de coco fraccionado, óleo de amêndoas doces, ...) e aplique na área da queimadura. Se se queimou no trabalho ou em casa, faça uma compressa de lavanda colocando, num recipiente com água, algumas gotas de lavanda, embebendo a compressa e aplicando na zona afectada. Se a queimadura for muito pequena aplique directamente uma gota de lavanda.
* Aliviar Stress e Ansiedade - Tome um banho de imersão e coloque algumas gotas de lavanda na água. Aplique o óleo de lavanda nas têmporas e nuca ou inspire profundamente a partir do frasco de lavanda.
* Dor de pescoço ou lombar - Coloque óleo veicular nas mãos, junte uma ou duas gotas de lavanda, esfregue as mãos e espalhe na zona dorida para aliviar as dores e tensões acumuladas.
Fantástico, não?! E apenas com óleo essencial...
Fonte: Dádiva da Terra
Sem comentários :
Enviar um comentário